【非暴力.正念.身意 - 正念喜悅生活】基礎導師培育課程
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【非暴力.正念.身意 - 正念喜悅生活】基礎導師培育課程
編號︰PT-200201
日期及時間: (課程共34小時)
第一課: 19/2/2020 ( 上午10:00-下午5:00 )
第二課: 4/3/2020 ( 下午2:00-下午6:00 )
第三課: 11/3/2020 ( 下午2:00-下午6:00 )
第四課: 18/3/2020 ( 下午2:00-下午6:00 )
第五課: 1/4/2020 ( 下午2:00-下午6:00 )
第六課: 15/4/2020 ( 上午10:00-下午5:00 )
第七課: 22/4/2020 ( 下午2:00-下午6:00 )
地點︰荃灣城門道 9 號 明愛荃灣服務中心 9 樓
導師︰張仕娟女士 (Christine,正念資深導師)
費用︰原價: $5,000
早鳥優惠: $4,800 ( 於2020年1月17日或之前 )
二人同行優惠︰每人$4,600
目的:
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【非暴力.正念.身意 –正念喜悅生活】課程,整合了正念、非暴力溝通與正念瑜伽的精髓:
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培育學習者放鬆、定靜與覺知;
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幫助學習者培育幸福快樂能力、增加愛與被愛以及讓人感到愛的能力;
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幫助學習者打破慣性反應,轉化限制性的思想信念,能從情緒、判斷中解脫,釋放痛苦能量,化解衝突,成為自己的主人;
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培育學習者建立正念喜悅生活,獲得療癒與滋養,活出真正的自己;
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培育學習者掌握正念及非暴力溝通的核心及精髓,以及帶領修習/活動的技巧,有效地在家庭、工作場景、所屬團體分享正念喜悅生活的智慧。
上課形式 :
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理論講解
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體驗式學習
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現場個案示範
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小組練習及討論分享
對象:
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任何渴望獲得身心成長、療癒與滋養,渴求內心平靜、幸福、自在,希望活出真我的人士。
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願意將正念、非暴力溝通、正念瑜伽帶進課室、教會團體、工作場景、家庭等人士。
備註:
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畢業生可參加「【非暴力.正念.身意一正念喜悅生活】同學會」,持續共修與學習,建立滋養專業成長的團體。
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畢業生可參加將來開辦的【非暴力.正念.身意一正念喜悅生活】進階導師培訓課程。
內容︰
導師簡介:
張仕娟 Christine Cheung
正念資深導師,國際非暴力溝通中心非暴力溝通認證培訓師候選人,梅村正念學院正念導師培訓畢業生,「正念喜悅生活」創辦人。自2000年起修習正念,於2002年起將正念引入任教的中學中。2011年開始教授老師將正念融入教學。創立「聯校學生心靈大使培育」計劃,培育學生在學校推廣正念。著有《水裡浪花》、《Miss Bell Bell正念生活課》、《幸福學校的酵母:學生心靈大使》及《梅村「Wake Up」女孩》等,碩士論文《Mindful Parenting:如何幫助父母與子女相處?》。現於《佛門網》撰寫兩個專欄:【正念父母】及【非暴力X正念溝通】。